玛咖的功效?
缓解男性更年期综合症：玛咖中的一些成分可以通过脑下垂体均衡人体腺体激素分泌 ，有助于缓解因腺体老化 、激素分泌不均衡导致的男性更年期综合症。缓解女性更年期综合症：玛咖能够调节女性腺体激素分泌 ，增加激素分泌量，从而帮助缓解因卵巢功能衰退 、腺体激素分泌功能衰退导致的女性更年期综合症 。
玛卡有缓解疲劳，补充精力 ，提高睡眠质量 ，抗女性更年期，活跃性生孕 ，提高记忆力等作用 。并且玛卡是男人女人都可用的 ，对女士的女性更年期综合征也是有非常好的缓冲作用。
玛咖中含有35种对人体有益的营养素，它是近来被发现的世界上营养最丰富、最全面的天然植物。玛咖中含有多种有助于提高人体免疫力的有效成分 ，这些有效成分作用人体 ，可以起到提高人体免疫了的作用，此外 ，它还含有能够消除自由基侵袭的维生素E ，从而可以为人体的免疫力建立“坚固 ”防范系统 。
改善气血，缓解更年期症状 ，美容养颜 。 玛咖的营养价值高。玛咖含有丰富的氨基酸、矿物质 ，如铁 、锌 、牛磺酸，以及高比例的多糖成分，有助于对抗疲劳 ，增强肌肉耐力 ，提供能量，强化免疫系统 ，缓解疲劳 。 玛咖的正确食用方法 。可以将玛咖泡水喝 ，并在喝完水后嚼食，以更好地发挥玛咖的功效。
玛咖的功效与作用： 抗疲劳：玛咖含有较高的铁、蛋白质 、氨基酸 、矿物质锌和牛磺酸等成分 ，能明显对抗疲劳 ，增强肌肉耐力，提升机体抗病力 ，使肤色更年轻 ，精气神更足 。 补充体力：玛咖生长在高原贫瘠之地，具有高超能量 ，能迅速补充体力、消除疲劳 、恢复精力 ，是合格的快速体力增强剂 。
200分 。要美国丧尸片,僵尸片?
〖壹〗 、活死人黎明——当然不是70年代的老版，而是90年代的翻拍版，可以当做丧尸电影的入门级教材 ，通过此片就让诸君充分了解了一个传统丧尸电影的必备要素（病毒、爆头 、幸存者 、血液传播、一个城市的狂欢） 。
〖贰〗 、丧尸出笼：乔治.罗梅罗的作品 ，此君的电影适合给Micheal Jackson作MTV背景用。 该片一度被奸商作为电影版的《生化危机》出售 。2 死亡的黎明：乔治.罗梅罗的另一代表作 。 2 恶夜僵尸：乔治.罗梅罗僵尸电影的得意之作，1961990共拍了两次。
〖叁〗 、必看的美国顶级丧尸片推荐如下：《活死人之夜》简介：作为丧尸电影的鼻祖 ，《活死人之夜》在恐怖电影史上具有举足轻重的地位。影片讲述了一群人在丧尸瘟疫肆虐的小镇中求生的故事 ，紧张刺激的情节和逼真的丧尸特效使其成为经典 。
〖肆〗、《生化危机》系列：包括《生化危机》、《生化危机2》 、《生化危机3》 、《生化危机4》、《生化危机5》和《生化危机：终章》 。《28天后》。《28周后》 。《活死人黎明》 。《活死人之地》。《僵尸肖恩》 。《我是传奇》 。《异形拜访》。
〖伍〗 、活死人之夜（Night of the Living Dead）这部电影是僵尸电影的经典之作，讲述了一群人在荒废农庄中遭遇僵尸的袭击 ，他们必须想方设法逃出生天 。 活死人黎明（Dawn of the Dead）这部电影描绘了一场疫情如何将美国变成一个丧尸横行的地狱 。一群幸存者躲在购物中心 ，与成群的僵尸展开生死搏斗。
〖陆〗 、《僵尸世界大战》：这部影片展现了全球范围内丧尸疫情的蔓延，人类为了生存而战 。 《活死人黎明》：作为经典的丧尸电影 ，它讲述了丧尸病毒爆发后 ，幸存者如何在末日中求生的故事 。 《温暖的尸体》：这部电影打破了传统丧尸电影的框架，讲述了一个特殊丧尸与人类之间的感情故事。
成年人的正常体温
〖壹〗、正常体温范围与临界值多数成年人腋下正常体温范围为36℃至37℃。32℃属于正常范围的上限 ，但尚未达到发热标准 。医学上一般将体温≥33℃定义为发热 ，其中33℃~38℃为低热 。因此，32℃更接近体温的临界状态，而非病理性的发热。
〖贰〗 、成年人体温34℃是不正常的 。以下是关于此问题的详细解正常体温范围：人体的正常体温范围大致为36℃37℃之间 。低温定义：体温低于36℃被认为属于低温范围。可能原因：环境因素：周围环境的温度过低 ，或者穿的衣服过少可能导致体温下降 。疾病因素：甲状腺功能降低 、心脏衰竭等疾病也可能导致体温过低 。
〖叁〗、正常成年人的腋下体温范围为36℃至37℃。当体温低于36℃时 ，即被定义为低体温状态 。36℃明显低于这一正常范围，提示可能存在生理或病理因素 。低体温的常见原因：首先 ，生理性因素可能导致体温偏低。
〖肆〗 、成年人测量的腋窝温度超过37℃ ，考虑有发烧的情况，低于35℃考虑有低体温症的情况 ，39℃基本在比较正常的范围内 。成年人的腋窝温度都比人体的深部温度略低 ，测量的时候也会受到外界环境因素的影响 、测量手法的影响或测量时间不足，都有可能导致测量的温度略偏低的情况 ，可以隔10分钟以后再重新测量 。
〖伍〗、成年人体温在34℃是不正常的。人体的正常体温范围大致为36℃-37℃之间 ，如果低于36℃则认为属于低温。可能是由于一些原因所导致，像周围环境的温度过低 ，穿的衣服过少 ，或者疾病所导致，包括甲状腺功能降低 、心脏衰竭，没有力量泵血而导致血液循环速度减慢 ，出现体温过低 。
〖陆〗 、人体的正常体温范围通常被定义为36至32摄氏度 。这个范围内的体温表明身体处于健康状态。当体温上升至34摄氏度时 ，已经接近了轻微发热的阈值 。在这个温度下，建议采取措施进行降温 ，比如多喝水 ，保持室内通风，并考虑服用一些退热药物 。
体内湿气重饮食应该注意什么
〖壹〗、湿气重可以通过以下饮食方式进行调理： 食物推荐： 薏米：具有利水湿的功效 ，有助于排除体内湿气。可以煮薏米粥或者泡水喝 。 绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的作用 ，有助于去除体内湿气 。绿豆汤或者绿豆粥都是不错的选取。 冬瓜：具有清热利尿 、消肿排湿的作用，尤其适合湿气重且伴有水肿症状的人食用 。
〖贰〗 、湿气较重的人还应避免摄入酒、牛奶 、肥甘厚味等油腻食物 。这类食物不易消化 ，容易导致肠胃闷胀和发炎 ，从而加重湿气症状。因此，在日常饮食中应尽量避免或减少这类食物的摄入 。总体而言 ，湿气重的人在饮食上需注重温热性食物的摄入 ，避免寒凉 、油腻、甜腻等食物，以达到调和体内湿气的目的 。
〖叁〗 、除了红枣，湿气重的人在饮食中还需要注意避免寒凉 、粘腻、不好消化的食物。具体来说 ，像苦瓜 、香瓜 、西瓜等寒凉食物 ，汤圆、月饼等粘腻食物，以及油炸食品 、辛辣食物等不好消化的食物都应尽量少吃或避免食用。当然 ，这并不是说这些食物完全不能吃 ，而是要适量控制，注意其性质和做法 。
〖肆〗 、体内湿气重的人 ，特别是胃湿气重的人 ，在日常生活中应注意以下几点：饮食调整 枇杷：经常食用枇杷可以帮助排出体内的湿气，同时润肺止咳 。食用时记得去皮 ，也可以制作糖水罐头或泡水饮用。
〖伍〗、常见需避免的食物包括：甜食：如奶油蛋糕、巧克力 、糖果等 ，过量摄入会滋生痰湿，加重身体沉重感 。油腻食物：如油炸食品 、肥肉、动物内脏等 ，高脂肪含量会加重脾胃负担 ，导致湿气积聚 。黏性主食：如粽子 、年糕等，糯米制品黏滞性强，易阻碍脾胃消化 ，湿气重者需控制摄入量。
〖陆〗 、这些水果湿气重的人应避免食用 。油腻不易消化的食物：酒类：酒精不易消化 ，且可能加重湿气 。牛奶及肥甘厚味：油腻食物如肥肉、油炸食物等容易造成肠胃闷胀 、发炎，湿气重的人应避免食用。综上所述 ，湿气重的人在饮食上应注意避免寒凉 、甜食、部分水果以及油腻不易消化的食物 ，以保持身体健康 。
人体正常体温是多少?
人体的正常体温范围因测量部位不同略有差异，但无论采用腋温 、口温还是肛温测量方式 ，38℃均处于正常区间 。具体而言 ，腋温正常范围为30℃~30℃，口温为33℃~32℃ ，肛温为36℃~39℃。因此 ，38℃在所有测量方式中均未达到发热标准 。发热的医学定义通常以体温≥33℃（腋温）为临界值 。
正常生理现象人体正常体温范围为36℃~33℃，37度处于该区间内 ，可能属于生理性波动。体温受性别 、年龄、昼夜节律 、运动 、情绪等因素影响。例如 ，女性在排卵期或妊娠期，因激素水平变化可能导致体温轻度升高；儿童代谢旺盛，体温可能略高于成人；运动后或情绪激动时 ，体温也会短暂上升 。
口腔温度：正常范围在33至32摄氏度之间 。口腔测量是临床常用的体温监测方式 ，受外界环境影响较小，但需注意测量前避免饮用冷热饮品。直肠温度：正常范围为35至37摄氏度 。直肠测量更接近人体核心温度 ，准确性较高 ，但操作相对不便，多用于特殊医疗场景 。腋下体温：正常范围在36至37摄氏度之间。
健康人群的正常体温存在一定范围：腋温为30℃-30℃ ，直肠温度为35℃-37℃ ，口腔温度为33℃-32℃ 。当体温为37℃时，无论测量的是腋温、直肠温度还是口腔温度 ，均未超过正常范围 ，因此属于正常体温 。人体体温在一天中会呈现周期性波动。
日本新冠病毒感染人数
〖壹〗、变异病毒感染比例高：东京都公布的数据显示，针对354例新冠肺炎确诊病例的检测发现 ，其中感染了传染性更强的“N501Y ”变异病毒的患者有260人 ，占受检人群总数的73%，这是东京都自4月13日开始公布相关数据以来首次超过7成 。东京都内的变异病毒感染病例已达3406例，其中有6例已经死亡 。
〖贰〗 、近日 ，日本新冠病毒感染人数再次攀升 ，引发了广泛关注。厚生劳动省28日宣布，在机场检疫中确认了69人感染了新型冠状病毒 ，这是自1日宣布收紧入境政策后的单日确诊感染人数比较多的一次 。截至28日晚9点 ，全国感染新冠病毒人数已达到385人 。
〖叁〗 、日本新冠感染人数时隔两月再现增长趋势 日本厚生劳动省近日公布的统计数据显示，在截至10月19日的一周内 ，日本新增新冠确诊病例约为28万例 ，这一数字是此前一周的35倍，标志着日本新冠感染人数在时隔两个月后再次呈现增长趋势。增长趋势的再现 此次增长趋势的再现 ，引起了日本国内的高度关注。
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希望本篇文章《【上海1天5982人感染,上海疫情每天增加人数】》能对你有所帮助！
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